陇南介绍旅游指南
城市概况，历史沿革，气候，地理，民俗风情
陇南历史悠久早在7000多年前就有人类繁衍生息。秦统一六国即有西道、故道、武都道和下辨道4个县级政权建制。汉武帝元鼎六年（公元111年）始设武都郡。1949年8月，成立甘肃省武都分区，1950—1951年改为武都专区，1958年改为武都地区，1985年更名为陇南地区。
陇南资源丰富、生物资源种类繁多。区内地形复杂，光热充足，为各种动植物的繁衍生长提供了得天独厚的条件。有林地面积1758．36万亩，自然生长的树种多达1300多种，其中珍贵树种52种；境内生息着300多种野生动物，其中大熊猫、金丝猴等珍稀动物20多种；有中药材1200多种；还有银耳、木耳、香菇、猴头、等100多种食用菌及山珍。
陇南矿产资源富集。区内有铅、锌、锑、铜、锰、金、硅、重晶石等金属、非金属矿34种，矿产地445处。区内水力资源丰富。有嘉陵江、白龙江、白水江、西汉水四大水系，大小河流3760条，年径流量279亿立方米，约占全省的二分之一。
陇南山川秀美，有良好的旅游资源。文县洋汤天池烟波茫茫，武都万象洞宽阔幽邃，康县梅园自然保护区茶林碧绿，成县鸡峰山莽莽苍苍，徽县三滩山清水秀，两当张果老洞云雾缭绕，以及西狭颂摩崖、礼县祁山武侯祠、西和仇池国遗址、阴平古道、宕昌哈达铺红军长征纪念馆等一批自然人文景观，是遐迩闻名的旅游胜地，是观光度假的绝佳去处。
位置：陇南地区位于甘肃东南部，东靠陕西省，西邻甘南州和定西地区，南接四川省，北毗天水市。
面积：总面积2.79万平方公里。
人口：人口200多万。
行政区划分：陇南现辖成县、徽县、两当、西和、礼县、康县、武都、文县、宕昌等9县。
景观：洋汤天池、万象洞、梅园自然保护区、鸡峰山、三滩山、张果老洞、西狭颂摩崖、、祁山武侯祠、阴平古道、宕昌哈达铺红军长征纪念馆等。
住宿
甘肃现有各类宾馆、饭店数百家，仅兰州就有近五十家，另有数十家国内旅游定点饭店，可以满足众多游客不同的需求。近年来随着敦煌莫高窟的声誉渐隆，吸引了越来越多的中外游客前往，这极大地促进了当地的旅游业发展，以敦煌国际大酒店、太阳大酒店等为代表的一些中高档酒店，服务周到、安全卫生，是相当不错的下榻之所。
交通
陇南地区山大沟深 ,自古交通不便。李白诗《蜀道难》中的“青泥何盘盘”即指徽县境的青泥岭。新中国成立后,陇南地区大修山区公路,初步改变了交通落后面貌。全区现有公路4，104公里,其中国道565公里，拥有民用车辆7,499辆，其中客运车1990辆。国道316线穿越东北部，212线纵贯西部。省道江洛至武都公路正在加紧建设。武都汽车站是区内唯一的客运枢纽站，日发班车40多个班次。本区白龙江流域有通航里程192公里，其中白龙江库区运输一直兴盛。1997年碧口港建成，1998年陇南港建设也列入建设计划。
美食
洋芋搅团
为全省乃至全国独有。将洋芋煮熟，剥皮，放入专用木槽内，用专用木槌砸捣至粘团状，色泽光亮微黄。分热食、冷食两种食用法。热食，放入酸菜浆水中略煮，连同酸菜浆水盛碗后调以盐、油泼辣子即食；冷食，盛碗后调入调和呛煮的醋、油泼蒜、辣子即食。风味独特，口感滑润、清香。过去为农家家常小吃，现进饮食市场，颇受欢迎，已成为大众喜食的特色小吃之一。尤以武都的最佳。
豆花子
属黄豆制品，前期制作与豆腐松软，盛碗后，调以胡椒、姜粉、虾皮等制作的汤汁热食。口感辛辣清香。武都、文县、康县等县皆有，以武都的最佳。
粽子
以糯米为原料，粽叶包裹，上笼蒸熟，剥掉粽叶后盛碟（碗），调以蜂蜜（或白糖）后冷食。武都、文县等饮食市场皆有。
汤圆
以糯米粉为原料，滚裹橘皮、白糖（红糖）馅，清水沸煮，热食。武都汤圆个小如雀卵，清香淡甜，独具风味。
豆花面
为武都洛塘、文县碧口、康县南部一带民间家常小吃，改革开放后进入饮食市场颇受欢迎。面有白面、杂面，手工擀制，配以豆花子、酸菜（或加入洋芋块、丝）、清香可口、经济实惠。
油面茶
油面茶区内各县均有，且做法不一，尤以康县北部最具特色。将炒熟的白面加水煮沸，调以薄荷、霍香等香料，加上康县特产大叶绿茶，盛碗后再调以炒熟的核桃面、鸡蛋丁、豆腐丁、洋芋丁等，或名“三层楼”，或名“五层楼”，成县则泡煮麻花（馓子）。香味浓，口感好，久食养人。现进入饮食市场，颇受欢迎。
面皮
区内各县均有，做法大致相同，但风味不一。直接将面揽入水中，成稀疚，上笼蒸熟者为面皮；将面团放入清水中反复搓洗，分出面筋，上笼蒸熟者为酿皮。调料也因地而宜，武都主要调入草果、山赖等调料呛煮的醋、盐、油泼大蒜、油泼辣椒；其他县则有另调酱油的，枵加入芥末的等。武都面皮风味较为独特，历史上即为特色大众小吃。
凉粉
原料不一，有荞粉、豆粉、藕粉之分，但做法相同，食用法亦相同。将粉散入沸水中，边散边搅，直至凝成糊团状，盛盆晾冷。食用时或用专用刮子利成条状，或切成块，调入调和醋、油泼蒜、油泼辣子等，冷食。也可与面皮（酿皮）混拦着食用。区内各县均有，风味各有千秋。
洋芋饼
洋芋擦丝，放入平锅内，烙成饼状，加入少许盐水，色泽金黄，口感香脆。
漏鱼子
原料有包谷面、荞面、豆粉等，做成搅团后，用专用漏勺挤压过滤成小鱼状，调以醋、盐、油泼辣子，冷食、热食均可。
羊肉泡馍
区内各县均有，尤以武都、宕昌回族饭馆经营的最佳，分为肉与杂碎（内脏）两种，食用时用原汤，汤清，肥而不腻，佐以胡椒粉、姜粉（末）、花椒面、香菜（元荽），泡入碎碎饼，香味浓郁，温补壮阳。
砂锅
分荤素两种，荤食主要原料有排骨、肉丸子、豆腐、粉条、平菇、青菜等；素食以豆腐、粉条为主，佐以花椒、姜末、虾皮、味精等，武火急煮，香味浓郁，祛寒发汗。
传统小火锅
俗称“暖锅子”，有铜制、铁制、铝合金制等多种器皿，中间烧木炭（现改为电磁炉），周围圆锅内装入肉类、豆制品、蔬菜等，佐以调料，文火缓煨，围桌而食，香味浓郁，祛寒发表，多在秋、春食用。
莜麦粥
以高寒山区莜麦为原料，原麦粒文火熬煮，口感滑润微甜，营养价值高，久食补人。宕昌特有。
烤羊肉串
区内各县均有，以武都、宕昌、成县为佳，与区外烤羊峪中不同处在于麻辣味较重，香味浓烈。近看来盛行于各县夜市，广受欢迎。
豆腐脑
豆浆用卤水点制，盛碗装笼，食用时调以香油，榨菜丁、醋、盐等，滑润可口，回味清得，为老幼妇孺食。区内各县均有。
牛肉面片
下都牛肉面片讲究汤清面白，配以牛肉臊子，调入油泼辣子、醋，香味浓郁，与西北盛行的牛肉拉条面风味迥然不同。
长面
手工擀制，切成菲叶长条，盛碗后配以臊子、木耳、黄花、鸡蛋皮等烧制的汤，调入油泼辣子、醋等，清香可口，过去为民间大众家常饭，现进入饮食市场，颇受欢迎。区内各县均有。
杠子面
面团放入专用漏槽，杠子挤压而成。熟后放冷，或以调料凉拌，或盛入鸡汤、臊子热食，风味独特，以西和县最佳。
咂杆酒
用青稞、高粱、大麦、小麦、糜子等多种粮食酿造。煮好的酒醅发酵后不淋出酒，而是将“酒醅子“装缸密封数月，饮用时挖出酒醅子装腔作势入陶罐，置火塘煨煮，饮者持“咂杆”（竹管或铜管）插入罐中吸取，解乏驱寒，提神健胃，为农村土法保健饮品。主产于武都、宕昌、文县等地。
购物
成县百货公司惠丰商店
甘肃省武都县百货公司百货大楼
甘肃省成县厂坝百货公司
娱乐
陇南娱乐数武都最好，娱乐场所有: 阳光酒城,良友音乐庄园,焦点音乐厅，光辉岁月，国风热舞等。娱乐节目很多，是你休闲、抒情、获取轻松感觉的好去处。
相关旅游景点:
庄浪县紫荆山公园 双凤山公园 崇信县 古灵台景区 白水江国家级自然保护区 雷声峰 崆峒区太统森林公园 崆峒山 武都万象洞 康县阳坝 朝那湫景区 莲花台 雪宝顶 成纪文化城 崆峒区柳湖公园 龙泉寺风景区 大堡子山遗址及墓群 市崆峒区太统森林公园 明代宝塔 大池湾遗址 南石窟寺 成县西峡颂 紫荆山公园 灵官峡自然保护 古灵台景区 市崆峒区柳湖公园 王母宫石窟 五龙山景区 南石窟寺 武都千坝草原 红军长征纪念馆 云崖寺国家森林公园 王母宫石窟 崆峒水库 古灵台 甘肃龙神沟 棋盘岭 崆峒山风景名胜区 白水江生物圈保护区 陈家洞石窟
陇南历史悠久早在7000多年前就有人类繁衍生息。秦统一六国即有西道、故道、武都道和下辨道4个县级政权建制。汉武帝元鼎六年（公元111年）始设武都郡。1949年8月，成立甘肃省武都分区，1950—1951年改为武都专区，1958年改为武都地区，1985年更名为陇南地区。
陇南资源丰富、生物资源种类繁多。区内地形复杂，光热充足，为各种动植物的繁衍生长提供了得天独厚的条件。有林地面积1758．36万亩，自然生长的树种多达1300多种，其中珍贵树种52种；境内生息着300多种野生动物，其中大熊猫、金丝猴等珍稀动物20多种；有中药材1200多种；还有银耳、木耳、香菇、猴头、等100多种食用菌及山珍。
陇南矿产资源富集。区内有铅、锌、锑、铜、锰、金、硅、重晶石等金属、非金属矿34种，矿产地445处。区内水力资源丰富。有嘉陵江、白龙江、白水江、西汉水四大水系，大小河流3760条，年径流量279亿立方米，约占全省的二分之一。
陇南山川秀美，有良好的旅游资源。文县洋汤天池烟波茫茫，武都万象洞宽阔幽邃，康县梅园自然保护区茶林碧绿，成县鸡峰山莽莽苍苍，徽县三滩山清水秀，两当张果老洞云雾缭绕，以及西狭颂摩崖、礼县祁山武侯祠、西和仇池国遗址、阴平古道、宕昌哈达铺红军长征纪念馆等一批自然人文景观，是遐迩闻名的旅游胜地，是观光度假的绝佳去处。
位置：陇南地区位于甘肃东南部，东靠陕西省，西邻甘南州和定西地区，南接四川省，北毗天水市。
面积：总面积2.79万平方公里。
人口：人口200多万。
行政区划分：陇南现辖成县、徽县、两当、西和、礼县、康县、武都、文县、宕昌等9县。
景观：洋汤天池、万象洞、梅园自然保护区、鸡峰山、三滩山、张果老洞、西狭颂摩崖、、祁山武侯祠、阴平古道、宕昌哈达铺红军长征纪念馆等。
住宿
甘肃现有各类宾馆、饭店数百家，仅兰州就有近五十家，另有数十家国内旅游定点饭店，可以满足众多游客不同的需求。近年来随着敦煌莫高窟的声誉渐隆，吸引了越来越多的中外游客前往，这极大地促进了当地的旅游业发展，以敦煌国际大酒店、太阳大酒店等为代表的一些中高档酒店，服务周到、安全卫生，是相当不错的下榻之所。
交通
陇南地区山大沟深 ,自古交通不便。李白诗《蜀道难》中的“青泥何盘盘”即指徽县境的青泥岭。新中国成立后,陇南地区大修山区公路,初步改变了交通落后面貌。全区现有公路4，104公里,其中国道565公里，拥有民用车辆7,499辆，其中客运车1990辆。国道316线穿越东北部，212线纵贯西部。省道江洛至武都公路正在加紧建设。武都汽车站是区内唯一的客运枢纽站，日发班车40多个班次。本区白龙江流域有通航里程192公里，其中白龙江库区运输一直兴盛。1997年碧口港建成，1998年陇南港建设也列入建设计划。
美食
洋芋搅团
为全省乃至全国独有。将洋芋煮熟，剥皮，放入专用木槽内，用专用木槌砸捣至粘团状，色泽光亮微黄。分热食、冷食两种食用法。热食，放入酸菜浆水中略煮，连同酸菜浆水盛碗后调以盐、油泼辣子即食；冷食，盛碗后调入调和呛煮的醋、油泼蒜、辣子即食。风味独特，口感滑润、清香。过去为农家家常小吃，现进饮食市场，颇受欢迎，已成为大众喜食的特色小吃之一。尤以武都的最佳。
豆花子
属黄豆制品，前期制作与豆腐松软，盛碗后，调以胡椒、姜粉、虾皮等制作的汤汁热食。口感辛辣清香。武都、文县、康县等县皆有，以武都的最佳。
粽子
以糯米为原料，粽叶包裹，上笼蒸熟，剥掉粽叶后盛碟（碗），调以蜂蜜（或白糖）后冷食。武都、文县等饮食市场皆有。
汤圆
以糯米粉为原料，滚裹橘皮、白糖（红糖）馅，清水沸煮，热食。武都汤圆个小如雀卵，清香淡甜，独具风味。
豆花面
为武都洛塘、文县碧口、康县南部一带民间家常小吃，改革开放后进入饮食市场颇受欢迎。面有白面、杂面，手工擀制，配以豆花子、酸菜（或加入洋芋块、丝）、清香可口、经济实惠。
油面茶
油面茶区内各县均有，且做法不一，尤以康县北部最具特色。将炒熟的白面加水煮沸，调以薄荷、霍香等香料，加上康县特产大叶绿茶，盛碗后再调以炒熟的核桃面、鸡蛋丁、豆腐丁、洋芋丁等，或名“三层楼”，或名“五层楼”，成县则泡煮麻花（馓子）。香味浓，口感好，久食养人。现进入饮食市场，颇受欢迎。
面皮
区内各县均有，做法大致相同，但风味不一。直接将面揽入水中，成稀疚，上笼蒸熟者为面皮；将面团放入清水中反复搓洗，分出面筋，上笼蒸熟者为酿皮。调料也因地而宜，武都主要调入草果、山赖等调料呛煮的醋、盐、油泼大蒜、油泼辣椒；其他县则有另调酱油的，枵加入芥末的等。武都面皮风味较为独特，历史上即为特色大众小吃。
凉粉
原料不一，有荞粉、豆粉、藕粉之分，但做法相同，食用法亦相同。将粉散入沸水中，边散边搅，直至凝成糊团状，盛盆晾冷。食用时或用专用刮子利成条状，或切成块，调入调和醋、油泼蒜、油泼辣子等，冷食。也可与面皮（酿皮）混拦着食用。区内各县均有，风味各有千秋。
洋芋饼
洋芋擦丝，放入平锅内，烙成饼状，加入少许盐水，色泽金黄，口感香脆。
漏鱼子
原料有包谷面、荞面、豆粉等，做成搅团后，用专用漏勺挤压过滤成小鱼状，调以醋、盐、油泼辣子，冷食、热食均可。
羊肉泡馍
区内各县均有，尤以武都、宕昌回族饭馆经营的最佳，分为肉与杂碎（内脏）两种，食用时用原汤，汤清，肥而不腻，佐以胡椒粉、姜粉（末）、花椒面、香菜（元荽），泡入碎碎饼，香味浓郁，温补壮阳。
砂锅
分荤素两种，荤食主要原料有排骨、肉丸子、豆腐、粉条、平菇、青菜等；素食以豆腐、粉条为主，佐以花椒、姜末、虾皮、味精等，武火急煮，香味浓郁，祛寒发汗。
传统小火锅
俗称“暖锅子”，有铜制、铁制、铝合金制等多种器皿，中间烧木炭（现改为电磁炉），周围圆锅内装入肉类、豆制品、蔬菜等，佐以调料，文火缓煨，围桌而食，香味浓郁，祛寒发表，多在秋、春食用。
莜麦粥
以高寒山区莜麦为原料，原麦粒文火熬煮，口感滑润微甜，营养价值高，久食补人。宕昌特有。
烤羊肉串
区内各县均有，以武都、宕昌、成县为佳，与区外烤羊峪中不同处在于麻辣味较重，香味浓烈。近看来盛行于各县夜市，广受欢迎。
豆腐脑
豆浆用卤水点制，盛碗装笼，食用时调以香油，榨菜丁、醋、盐等，滑润可口，回味清得，为老幼妇孺食。区内各县均有。
牛肉面片
下都牛肉面片讲究汤清面白，配以牛肉臊子，调入油泼辣子、醋，香味浓郁，与西北盛行的牛肉拉条面风味迥然不同。
长面
手工擀制，切成菲叶长条，盛碗后配以臊子、木耳、黄花、鸡蛋皮等烧制的汤，调入油泼辣子、醋等，清香可口，过去为民间大众家常饭，现进入饮食市场，颇受欢迎。区内各县均有。
杠子面
面团放入专用漏槽，杠子挤压而成。熟后放冷，或以调料凉拌，或盛入鸡汤、臊子热食，风味独特，以西和县最佳。
咂杆酒
用青稞、高粱、大麦、小麦、糜子等多种粮食酿造。煮好的酒醅发酵后不淋出酒，而是将“酒醅子“装缸密封数月，饮用时挖出酒醅子装腔作势入陶罐，置火塘煨煮，饮者持“咂杆”（竹管或铜管）插入罐中吸取，解乏驱寒，提神健胃，为农村土法保健饮品。主产于武都、宕昌、文县等地。
购物
成县百货公司惠丰商店
甘肃省武都县百货公司百货大楼
甘肃省成县厂坝百货公司
娱乐
陇南娱乐数武都最好，娱乐场所有: 阳光酒城,良友音乐庄园,焦点音乐厅，光辉岁月，国风热舞等。娱乐节目很多，是你休闲、抒情、获取轻松感觉的好去处。
相关旅游景点:
庄浪县紫荆山公园 双凤山公园 崇信县 古灵台景区 白水江国家级自然保护区 雷声峰 崆峒区太统森林公园 崆峒山 武都万象洞 康县阳坝 朝那湫景区 莲花台 雪宝顶 成纪文化城 崆峒区柳湖公园 龙泉寺风景区 大堡子山遗址及墓群 市崆峒区太统森林公园 明代宝塔 大池湾遗址 南石窟寺 成县西峡颂 紫荆山公园 灵官峡自然保护 古灵台景区 市崆峒区柳湖公园 王母宫石窟 五龙山景区 南石窟寺 武都千坝草原 红军长征纪念馆 云崖寺国家森林公园 王母宫石窟 崆峒水库 古灵台 甘肃龙神沟 棋盘岭 崆峒山风景名胜区 白水江生物圈保护区 陈家洞石窟
