吉林江城本周天气多云为主 专家提醒饮食应清淡

　　记者从吉林(吉林长途汽车,吉林天气)市气象台了解到，本周天气以多云为主，受对流天气影响，本周的前几天还会有阵雨、雷阵雨到来，最高气温趋于平稳，保持在25摄氏度左右。

　　6月11日、12日，阵雨、雷阵雨为我市送来清凉。白天最高气温在25摄氏度左右，夜间最低气温在13摄氏度左右。这几天市民在外出时，一定要留意天气变化。打雷时，尽量待在室内，避免在空旷的地方活动。

　　6月13日、14日、15日，天空转为多云，太阳偶尔露出笑脸。白天最高气温在23至25摄氏度之间。夜间的天空依然云朵相伴，气温在11至13摄氏度之间。

　　市气象台台长任晓峰介绍，本周降雨仍然稍显频繁，风力不大，气温比较适宜。

　　芒种是二十四节气中的第九个节气。“芒种”也称为“忙种”，“忙着种”的意思，预示着农民开始了忙碌的田间生活。

　　北华大学公共卫生学院营养教研室的专家介绍，芒种时节由于气温升高，空气中的湿度加大，体内的汗液无法通畅地发散出来，人容易感到四肢乏力，萎靡不振。天气一热，加上人们饮水量增多，胃酸易被冲淡，容易导致食欲不振。

　　专家提醒，芒种节气里饮食应以清淡、质软、易消化为主，如大枣、鸡肉、牛肉、荞麦、豆类等。另外，市民可适当增加午睡时间，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态。老年人因肌体功能减退，宜多吃能消暑益气、生津止渴的食物。

相关新闻：
厦门今夜到13日晨我市将有暴雨天气 气温将有所下降
潍坊天气：后天起将有雷雨或阵雨
保定市未来一周多雷阵雨天气 农民需防小麦倒伏
宁波慈溪中考期间天气较适宜
天津本周，晴热天气唱主角
未来七天最高气温31℃ 德州将迎来雷阵雨天气
今明两天厦门气温受阵雨影响略降 今夜或迎暴雨
荆州阵雨天气昨起结束 高温天气来临
北京11日天气晴朗 12日傍晚北部有雷阵雨
合肥天气：11日晚间有雷阵雨 本周天气多变高温持续