【晋城】温馨提示：高考期间天气以晴天为主

　　今明两天是高考日，市气象局昨日预报说，6月7日和8日，我市以晴到多云天气为主，大部分地区最高气温将在30℃以上，中午前后天气炎热，早晚比较凉爽。具体天气预报为：6月7日上午晴天间多云，气温19—28℃；下午晴天转多云，气温28—31℃。6月8日上午晴天间多云，气温20—30℃；下午晴天间多云，气温30—34℃。


高考期间我市天气炎热

专家建议少喝咖啡多饮水


明天就要高考了，高考期间天气怎样是考生和家长最关心的话题。市气象台工作人员介绍，根据目前的气象资料显示，今明两天我市不会降雨，都是晴天到多云的天气，不过气温与前几天相比过，有点偏高。

具体预报为：今天，阴天转多云，东南风2-3级，19℃-28℃；明天，多云间晴天，东南风2-3级，19℃-32℃；后天，晴天间多云，东南风1-2级，20℃-34℃。

高考期间，天气炎热，很多考生有喝咖啡或者茶的习惯，主要是为提神。营养专家认为，考生考试前可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会影响考生睡眠质量。同时，很多考生忙于复习，总是想不起来喝水，这很不科学，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑所需的氧才能得到及时供应。因此，考生要注意少量多次饮水，不要等口渴了再喝。


此外，专家建议考生一定要吃早餐，而且应多吃一些补脑的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、瓜果等。但是，不要暴饮暴食，否则会影响考试发挥。午餐吃饱吃好，晚餐以八分饱为宜。


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