重庆高考期间主城天气多变 7日升温热8日下雨又凉爽

　　今明两天主城有雨；高考期间虽然不热,但天气多变,要注意温差变化,增减衣物不要太陡

掌握天气健康迎考

总的来讲,今年高考天气非常不错。7日阴间多云,最高温会达到31℃,但并不热,考生增减衣物不要太陡,得以保暖为前提。8日多间歇性阵雨,需随身携带雨具,家长要及时关注交通路况,合理而安全地安排路上赶考。饮食方面,忌辛辣食物大鱼大肉,多吃含水量高的蔬菜瓜果,多喝白开水。

重庆(重庆长途汽车,重庆天气)晨报讯 (首席记者 王珊 实习生 廖晓文)昨日,市气象台对外发布“2012年高考天气消息”：预计高考首日主城以阴间多云的天气为主,阳光会陪伴着大家赴考,8日雨水返回,主城阵雨不断。

高考前两天阴雨不断

市气象台表示,新一轮降雨天气于今日凌晨入境,我市高考前两天的天气,将主要受其影响,降雨的同时气温略有下滑,主城区最高温难超23℃,早晚最低温仅19℃。

6月5日：主城小到中雨,19~23℃；西部小到中雨,18~23℃；中部小到中雨,19~23℃；东北部小雨,19~24℃；东南部中雨,18~21℃。

6月6日：主城小雨,20~23℃；西部小雨,19~24℃；中部小雨,19~23℃；东北部小雨转阴天,20~27℃；东南部中雨转小雨,17~20℃。

高考期间天气多变

7日(高考第一天),我市天气快速好转,包括主城区在内的大部分地区,天气将以阴天间多云为主,偶有阳光相伴,最高温可较6日回升8℃,达到31℃。由于前期基础气温偏低,7日即便是升温8℃,这样的气温条件下,人体仍不会感觉太热。8日(高考第二天),我市又将遭遇一轮降雨天气,主城区以阴天转阵雨天气为主,气温受影响不明显,仅下跌3℃。高考期间具体预报如下：

6月7日：主城阴天间多云21~31℃；西部阴天间多云,20~32℃；中部阴天间多云,21~31℃；东北部多云,19~32℃；东南部阴天有阵雨,18~28℃；

6月8日：主城阴天转阵雨,22~28℃；西部阴天转阵雨,21~28℃；中部阴天转阵雨,22~29℃；东北部多云转阴天,21~30℃；东南部小雨转中雨,19~25℃。

6月9日：主城阴天有阵雨,21~28℃；西部阴天有阵雨,20~26℃；中部阵雨转阴天,21~28℃；东北部多云,20~31℃；东南部阴天有阵雨,18~24℃。

穿

7日升温别急着减衣

针对高考期间的天气,市气象台专家提醒大家,尽管高考期间,我市天气并不热,但天气多变,大家要注意温差的变化,增减衣物不要太陡,得以保暖为前提,特别是早晚两个时段,家长们请适时给孩子添加衣物。

“高考首日,由于降雨过程结束,主城气温会较前日回升8℃,达到31℃,这时考生们不可急于减衣。”气象专家表示,31℃在6月并不属于高温,加之当天的早晚气温仍然偏低,如果减衣过陡会引发感冒等疾病。同时,建议考生家庭最好不要开启空调,特别是夜间,不能通宵开启空调入睡。

高考次日多以间歇性阵雨为主,考生们需随身携带雨具赴考,家长要及时关注交通路况,预留出可能堵车耽误的时间。

吃

饮食要清淡忌辛辣

西南医院急诊科副主任任小宝建议大家,由于我市近期多雨,空气湿度会偏高,这样的天气条件下,容易引发胃肠道疾病和呼吸道方面的疾病,家长们在饮食上要给孩子注意规律性,多以清淡为主,忌辛辣食物,切忌大鱼大肉,要多吃含水量高的蔬菜、瓜果,少吃西瓜等对肠胃不好的水果。

一日三餐,荤素搭配要相宜,同时考前还应保证充足的饮水,饮水应以白开水为好,每天要保证1500ml—2000ml的摄入量,尽量少饮用冰汽水等饮料。

针对高考期间多变的天气,家长最好给孩子带上一件小外套,以便随时增减,预防感冒等疾病。

娱

多听舒缓音乐放松心情

考前,我市出现连阴雨天气,高考期间阴雨天气又会再度来扰。对此,市儿童医院心理科专家梅其霞表示,降水一旦持续24小时以上,便容易引发情绪低落、懒惰无力等反应,特别是对于心理紧张的群体,容易引发躁动、不安症状。

在考前一晚,不少孩子都会有一些情绪上的波动,家长们要尽量保证室内通风,考生们可尽量静坐,闭眼想一下蓝天碧海的景象或其它轻松场面,或听一些舒缓的音乐放松心情。

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