南宁市6月4日气温23℃-31℃ 天气闷热 偶有阵雨
今明两天,偏南气流增强,空气湿度大,天气有些闷热,要做好消暑降温准备,同时要留意局地的强降雨。预计今明两天内,百色(百色长途汽车,百色天气)、河池(河池长途汽车,河池天气)、柳州(柳州长途汽车,柳州天气)、桂林(桂林长途汽车,桂林天气)等市有中雨,局部暴雨,我区其他地区有阵雨或雷雨。
南宁(南宁长途汽车,南宁天气)市:今天多云有分散阵雨,东南风1-2级,最低气温23℃,最高气温31℃,预计空气湿度在60%-85%之间。
【饮品指数】适宜热饮
【顾问唠叨】喝咖啡清茶提神
今天开始投入紧张的工作,一杯咖啡或清茶都能起到很好的提神作用。不过,在湿热的天气里,喝热饮更合适。
营养顾问介绍,很多人以为冷饮有利降温,但实际上湿热天气里,人体内积聚了较多湿气,喝温热的饮品,更有利于排湿和排毒,振奋精神。不过,大家在饮用咖啡或者清茶要注意,饮用前要先吃一些食物,不要空腹饮用,否则会影响胃的消化和吸收。
【螨虫指数】升高
【顾问唠叨】卧具防止螨虫滋生
天气湿热,一些朋友的皮肤虽然没被蚊子叮,却出现了红的的小包,这很可能是螨虫在作怪。
保健顾问廖先生提醒大家,夏季螨虫容易滋生,预防螨虫除了勤洗澡、勤洗衣服,也要注意平时的卧具整洁。不但使用过后要铺开挥发潮气,还应该经常清洗晾晒。尤其席子,材质多为草或竹编织,缝隙中容易滋生螨虫,更要注意清洁晾晒。
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