重庆明天还是好天气 市民大可外出晒太阳

　　阴雨天覆盖了山城4天后，今天终于守得云开见秋阳。据气象台预计，未来两天秋高气爽的好天气还将在我市上空停留，主城的最高温将升上22℃左右，天气还不错。不过随着周末的到来，降雨也开始返程了，所以趁着这两天的好天气，大家抓紧时间享受吧！

前几天，受冷空气的影响，主城的天以阴雨天气为主，最高气温也下降到20℃以下。然而，昨日早晨，主城的天空开始逐渐转晴，到了中午时分，久违的太阳公公甚至探出头来。对于这么难得的好天气，市民朋友们自然不会放弃走出户外。记者看到，在公园、街头、步行街等地方，都有特意出来晒太阳的市民。

据气象台监测来看，在太阳的陪伴下，我市的气温较前几天有了明显的起伏。截至到16点，共有14个区县的最高气温超过了20℃，不过最高的奉节也不过22.9℃，其次为开县22.4℃。

而对于今天的主城而言，太阳露脸的时间还比较长，全天气温波动在13.2-20.1℃，最高温比昨天回升了3℃左右。

虽说“立冬”后，山城就告别了秋季，转眼朝着冬天脚步迈进，不过并不会马上进入冬季。明后两天天气不错，阳光还将灿烂，气象专家建议市民多到户外走走，接受阳光的沐浴。受天空波动影响，新一轮降雨将在本周六席卷而来，山城最高气温将下滑2-3℃左右，而主城最高可能要降4℃左右，市民朋友们要根据自身状况及时添衣保暖哦！

具体来看：

明天，各地以多云或多云间晴为主，坪坝河谷地区早上有雾；气温：9-23℃；城口：6-21℃。

后天，各地多云，坪坝河谷地区早上有雾；气温：10-22℃；城口：7-18℃。

周六，长江沿线及以北地区阴天转阵雨，其余地区阴天；气温：13-19℃，城口9-13℃。

主城明天晴，气温13-22℃；后天多云转阴，气温14-22℃；周六阴转阵雨，气温开始走低，为15-18℃。

立冬后，天气开始寒冷了，营养学专家提醒市民，市民进补应以“温补”为主，多吃一些含有优质蛋白质、能量高的食物，如牛羊肉、鱼、虾等，同时还要多吃新鲜蔬菜以避免维生素缺乏，可以选食苹果、梨、萝卜等应季水果蔬菜。



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