绍兴这一周天气好得没话说

　　 一早的天气有些凉飕飕的，上班的日子又开始啦。昨天听不少人说，因为连续工作了七天，好不容易休息两天又得工作，不少人都不自觉地患上了周日综合征，对于上班这点事儿很揪心，老天爷也可能知道大伙儿这心情，所以天气方面是很给力的，算是稍微调剂一下。这一周的天气好得没话说，一直都会是晴朗的，温度变化也不明显，真要挑出点缺点，大概就是天气会变得很干燥吧。


　　刚刚过去的冷空气漫长而疲软，威力不大，但一直拖拖拉拉不肯走，就是现在，也一直有弱冷空气在补充，即使如此，白天的时候大伙儿还是热得只想穿单衣。今天开始一直到周五，天气状况没啥好说的，就一个字“晴”，偶尔在周四的时候可能天气会多云转阴，但不会下雨。也就是日夜温差有点大，大伙儿要注意些。具体说来，气温方面，最低气温12~14℃，最高气温24~25℃，挺稳定的，不过在本周后期的时候，最低气温还会再升高一些，在16~17℃左右，温差还会稍微缩小一些。简单点说，白天天气像春天，早晚气温像秋天。


　　“金秋之时，燥气当令”，这一周估摸都不下雨，空气湿度开始大滑坡，大家每天早上起床有没有口干舌燥，喉咙冒火的感觉呢？古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。此外《素问·四气调神大论》也指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏；早起以顺应阳气的舒达，建议大家顺应节气，分时调养，确保健康。



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