株洲这个周末晴暖 未来一周也会是晴好天气

　　这次的冷空气，就只打扰了我们一天。昨日，最高气温又升到了24.8℃，艳阳高照。更好的消息是，未来五到七天，天气也都挺好，基本都是多云或晴到多云的天气，午后的气温会渐渐回升，只是早晚会有点凉，真正的秋高气爽。

这个周末，还是跟昨天一样，晴暖、舒服，最高气温26℃，最低气温15℃—16℃，温暖的阳光，落叶、蓝天，处处都是景，非常适合外出。

沿江风光带的树叶变色了

秋色撩人，应该说的就是现在这个时候。现在，走在沿江风光带上，不知你有没有发现很多树叶都变了颜色，红色、黄色、深色、浅色，交织在一起，特别好看。

很多人都说，生活在株洲(株洲公交,株洲地图)是一件很美好的事情。在这里，四个季节都会有怎样美好的际遇。比如春花灿烂的日子，我们可以去石峰公园看樱花满园。到了夏天的夜晚，我们可以躺在沿江风光带的沙滩上吹风。而到了秋天，可以到人民路上去踩落下的梧桐……一季一季的更替，让生活多了许多乐趣。

秋天少吃姜 特别是晚上

当然到了秋天，养生必不可少。中医提醒我们：在这个季节，姜还是少吃为妙。生姜性味燥辣，食用后很容易上火。秋天气候干燥，燥气伤肺，如果再吃辛辣刺激的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。

而在夜晚人体阳气收敛、阴气外盛，肠道也处于休养生息状态，此时应该多吃清热下气，容易消化的食物，这样更利于夜间的睡眠，比如萝卜就很好。生姜的辛温发散作用会使人变得亢奋，肠道也处于扩张状态，影响休息，且容易产生内热。

白天 晚上

晴

24℃

多云

18℃

风向： 北风

风力： 2级—3级

感冒指数： 多发

紫外线指数：较强

洗车指数：适宜

晾晒指数：适宜

钓鱼指数：适宜

晨练指数：适宜

明天 后天

晴

16℃-26℃

晴

17℃-28℃


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