温暖春阳照南宁 天气转晴系“洗刷刷”好时光

　　　这两天，太阳终于露脸了，让人感觉暖洋洋的，今明依旧以多云天气为主，午间能享受到阳光的“沐浴”，市民可趁这个时候清洗厚衣被，到户外锻炼身体，感受明媚的阳光。

　　晴朗的天空，阳光透过云彩铺洒开来。已经连续几天在阴天中度过，不由得想念阳光的温暖。这两天，高空中的气流吹散了厚厚的云层，太阳露脸了，空气也比较清爽。不过早晚温差大，在室内或者阴凉的地方还是有些凉意，市民需适时添减衣物，不要突然减少衣服。春天阳光和煦，“春困”也偶尔来扰，这是由于体表血液供应量增加，流入大脑的血液相应减少产生的，这时，可以吃一些山药，饮食宜清淡，如鱼、瘦肉、禽蛋、奶、豆制品、山药、莲子和薏米仁等。还可以适时开展体育锻炼，像慢跑、散步、打打球，或用梳子梳一下头，按摩一下头部，能改善头部血液循环，消除疲劳。

　　天气转晴，“洗刷刷”的好时光也到了，“捂”了一段时间的厚衣被可以拿出来晾晒一下，让被子吸收一下阳光，过一两天后，天气可能转阴。

　　另据预报，今天北部湾海面多云，东北风4—5级；30日，阴天有小雨，偏东风4—5级。早晨，桂南部分地区有雾，出行时需注意安全。

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