沈阳天气：最高3℃ 今天上街最好下午去

　　今日是三八妇女节，辽宁各地天气晴朗，沈阳最高气温3℃，与昨日相当。女性朋友可以在今天这个属于自己的节日里，尽情展现自己的美丽。

　今日全省各地的天气，可以用一个“晴”字概括，阳光明媚，都是晴朗的好天气。除了天气晴朗外，各地气温也跟昨日差不多，沈阳今日最高气温可达3℃。通常每天的气温最高时段集中在下午2-4时，因此外出购物、出游的女性朋友可以利用下午气温最高的时段。

　　尽管近期天气有所回暖，但人体感觉仍然偏冷，建议大家今日出行，可以穿着薄冬衣，包括棉衣、冬大衣、皮夹克、内着衬衫或羊毛内衣、毛衣、外罩大衣等。老人、儿童或者身体虚弱的人士，外出活动还是应该戴薄手套、薄围巾和帽子。此外，由于目前室内外温差大、早晚温差大的天气特点，仍然是感冒的多发期，对于身体比较敏感且体力较差的人士，建议多进行室内锻炼。
　　从前日开始，我国北方持续晴到多云天气。受冷空气影响，部分地区出现降温刮风，导致北方相对湿度较低，空气干燥。预计未来一周，干燥仍将持续，人们需加强防范。
　　冬春交替之际，空气干燥容易引发干眼不适，尤其是长时间开车的女性，如果堵车时间长，眼睛干涩不适会更明显。专家建议，长时间开车或者坐在电脑前的女性，一定要注意不可“目不转睛”，最好连续用眼一小时，就休息5到10分钟，还要经常眨眼。空气干燥也会造成喉咙干燥、皮肤缺水，请大家注意保湿。此外，适当多喝水、多吃蔬果也对预防呼吸道疾病有帮助。
　　除了注意休息、饮食等方面，“优化”自己的小环境也很重要。比如躲开炒菜的油烟，远离卷烟和汽车尾气等，大气质量差时减少外出等。

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