3日石家庄晴暖最高气温达10.8℃ 周末迎惊蛰

　　 “空气好，阳光好，这几天天气这不错呀！”3月3日，石家庄市民王大妈晨练回来发出这样的感慨。据了解，一场春雪过后，省会气温稳步回升，连日来阳光明媚。3月3日，白天最高气温上升到了10.8℃，最低气温也上升到了零℃以上。而且空气污染指数也持续较低值，其中，3月2日、3日两日，省会连续两日在收获一级优的好天。而记者从石家庄气象台获悉，今日及本周末，省会仍将保持晴好天气，最高气温继续上升到10℃以上，最低气温也将在冰点以上。

　　3月3日的省会，湛蓝的天空下，明媚的阳光洒满全城，白天最高气温上升到了10.8℃，空气质量也达到了一级优。而这样的晴朗、明媚的好天已经持续了近一周。“这场雪后，省会的天气真不错。”3日，晨练回来的王大妈高兴地说，这几天天气一天比一天暖和，空气也感觉十分清新。“每天都出去晨练，呼吸呼吸新鲜的空气，感觉特别好。”王大妈说，这两天感觉真是已经到了阳春三月了。

　　本周日，是农历的二月初二，是古代称之为中和节的“龙抬头”，同时，也是二十四节气中的“惊蛰”。俗话说，“惊蛰过，百虫苏”，惊蛰的意思是温润的气温能唤醒蛰伏于地下的昆虫，是天气逐渐转暖的信号。记者从石家庄气象台获悉，4日及本周，省会还将继续这种“晴好”的天气表情。其中，4日是晴间多云的天气，最高气温预计将上升到12℃，周末两日也是晴天，最高气温预计在13℃左右，而且，最低气温也将上升到零℃以上，其中，今日最低气温在1℃，明日最低气温将上升到2℃。

　　对此，石家庄气象台的气象专家介绍，惊蛰处于冬春交替时期，气温变化较大，正是乍暖还寒的时候。提醒市民要适当“多捂”。而近期省会天气较好，是进行体育锻炼的好季节，大家可以适当增加活动量，不过，早春时节，身体各器官功能还处在一个较低的水平，此时不宜进行激烈、长时间运动。

　　同时，这个时期，空气比较干燥，容易让人口干舌燥、外感咳嗽。梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰过后，万物复苏，也是流行性疾病多发的时节，平时的饮食应尽量清温平淡，应多吃新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、鸡蛋等等，增强体质抵御病菌的侵袭。

　　具体预报

　　4日白天：晴间多云偏南风2—3级最高气温：12℃

　　4日夜间：多云偏北风1—2级最低气温：1℃

　　5日白天：多云转晴偏南风2—3级最高气温：13℃

　　5日夜间：晴间多云 偏北风1—2级 最低气温：2℃

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