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| 圣提高温瑜伽会馆(OmShanti Hot Yoga Studio) | |
| 所在城市 | 北京 |
| 所在类目 | 美容健身 |
| 联系电话 | 010-58692849 |
| 详细地址 | 北京市朝阳区建外SOHO 西区11号楼B1117(负一层) 邮编：100022 |
| 网站网址 | http://100022 |
| 简介说明 | 畅快淋漓的高温瑜伽体验 热瑜伽是特定在高温环境中(36-42)的练习, 在寒冷干燥的北京冬天里, 尽情享受流汗的畅快吧! 热瑜伽是帮助身体排毒, 增加身体柔韧性和耐受力的理想练习. 因为人体在高温环境中新陈代谢率自然加快, 流汗的同时体内毒素也随之排除. 高温瑜伽尤其针对心肺功能进行强化训练,在延展,塑造身材的同时,能使心灵沉淀,解压. 圣提瑜伽会馆在北京首次开设风行北美的Moksha高温瑜伽系统课程. Moksha瑜伽的全套40个体位法,专为高温环境而设计, 针对每位练习者不同程度的耐受力, 平衡性, 所有的姿势都能依据个人的身体状况进行调整. 较之传统的高温瑜伽更加灵活与个性化. 贴心的课程安排与活动 圣提瑜伽教室贴心安排每日4-6节课程, 充分满足每位练习者从初学到高级不同层次和不同时段的需要. 更在周末设计多样的瑜伽主题活动, 为练习者创造交流与分享的空间. 特别安排有: –晨醒瑜伽(MM): 活力充沛的一天从60分钟的Moksha 中温(36-38)流瑜伽(Moksha flow-reduced heat) 开始. 这是专为晨练者设计, 以中强度的Moksha基础动作为主的课程, 旨在逐步唤醒身体的新陈代谢功能, 让练习者精力饱满的开始新的一天工作与生活. (适合各阶段练习者) –午间瑜伽(LY): 常温的60分钟Vinyasa瑜伽课程, 尤其针对肩部,颈椎与背部紧张感而设计的午间精力补充课程, 舒缓身心, 及时补充体力.(适合各阶段练习者) –我们在晚间安排全套的Moksha高温(36-42)有氧瑜伽练习, 通过全方位的体位延展, 强化和雕塑肌肉的练习, 使紧绷一天的肌体柔软,并进行自我恢复. 配合瑜伽的呼吸调整, 及高温热力所带来的大量流汗, 使身体得到净化, 内心获得平静与愉悦. Moksha 高温瑜伽1(M1): 柔和与流畅的动作适合从初学者到各级进阶者的练习. Moksha 高温瑜伽2(M2): 高强度与创造性的体位动作, 强调更高耐受力与 柔韧性的练习,适合中级及高级练习者 第一周不限次体验：￥110 单次课：￥110 晨醒/午间瑜伽：￥90 晨醒/午间瑜伽10节：￥700 5节课：￥500 10节课：￥900 20节课：￥1600 月卡不限次：￥800 季卡不限次：￥2200 半年卡不限次：￥4000 年卡不限次：￥7500 学生和老人9折优惠，恕不办理退卡业务。 |
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